眠れる方法はこれだ!(グッズ編)~いま話題の『ツーブリーズ』って、何?~

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眠れる方法はこれだ!(グッズ編)~いま話題の『ツーブリーズ』って、何?~

今日も不眠で悩む不眠子(フミコ)ちゃんが、
「眠れる方法」について先生に聞いています。

眠れる方法はこれだ!(グッズ編)~いま話題の『ツーブリーズ』って、何?~

先生  「今回はいまテレビや雑誌で話題の、
     『ツーブリーズ』をご紹介します。」


フミコ 「ツーブリーズって、なんですか?」


先生  「音に合わせて呼吸するだけで、
     快適な眠りに誘ってくれる、
     【センサー】と【スマホアプリ】が
     セットされた商品になります。」


フミコ 「音に合わせて呼吸ですか。

     眠りにつくための1つの方法として、
     呼吸法があるのは聞いたことがありますね。

     瞑想とか、ヨガとか・・・。」


先生  「はい。ただ瞑想とかヨガとかの特殊な呼吸法は、
     なかなか難しいですよね。

     続けるのにも根気が必要になります。

     そこで、この商品なのですが、
     簡単な5ステップを実行するだけですので、
     毎日続けられます。」

「朝までグッスリ、朝からスッキリ」のカンタン5ステップ

ツーブリーズ
ツーブリーズ
ツーブリーズ
ツーブリーズ
ツーブリーズ

フミコ 「本当に簡単ですね!これなら続けられそう。」

先生  「このツーブリーズは、
     休息を提供する施設やサロンなどでも使われてるんですよ。」

               ↓↓↓


ツーブリーズ

テレビでも紹介されました


先生  「このアプリは眠りを感知すると
     自動的に電源がオフになりますので、
     充電を気にする必要もありません。」


フミコ 「ちなみに、
     『音に合わせて呼吸する』とのことですが、
     どんな音なんですか?」


先生  「高い音と低い音が組み合わさった音です。

     高い音の時に息を吸い、
     低い音の時に息を吐きます。

     ゆっくりした呼吸になるにしたがって、
     高い音と低い音の間隔がだんだん長くなってきます。

     音は3種類の中から、
     自分に合ったものを選べるようになっています。

     音のサンプルは公式サイトで視聴できますので、
     ぜひ一度聴いてみてください。」

               ↓↓↓


以上、

『眠れる方法はこれだ!(グッズ編)
 ~いま話題の『ツーブリーズ』って、何?~』

でした。


寝よう!と強く思えば思うほど
眠れなくなることって、ありますよね。

そんなときは、
音や呼吸に神経を集中させることで
雑念が払われ、眠りに落ちることができたりします。

何をやってもなかなか寝付けないという方は、
一度この商品を試してみてはいかがでしょうか。


最後まで読んでいただきまして、
ありがとうございました。


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