眠れる方法はこれだ!(寝具編)~眠れる枕って?~

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眠れる方法はこれだ!(寝具編)~眠れる枕って?~

今日も不眠で悩む不眠子(フミコ)ちゃんが、
「眠れる方法」について先生に聞いています。

眠れる方法はこれだ!(寝具編)~眠れる枕って?~

フミコ 「先生、眠りの質を上げるには、
     良い寝具が必要と聞きますが、

     例えば枕って、
     どういうものが眠りにイイんでしょうか?」


先生  「そうですね。
     良質な眠りを得るためには、
     正しい寝姿勢が必要です。

     その意味で、
     枕は重要なアイテムの1つです。

     ただ、枕はですね~。難しいんですよね~。」


フミコ 「あれ?先生、今回は何か歯切れが悪いですね。」


先生  「ええ。一般的に理想的と言われている枕の高さとか、
     大きさとかはあるんですよ。

     ただ、私の感覚として、
     【枕を変えると眠れない】という人が
     結構多いと思うんですよ。」


フミコ 「そういう話は、よく聞きますね。

     私もこれまで、
     全然眠れないホテルの枕とか、何度もありました!」


先生  「旅行の時に、
     枕を持ち運ぶ人もいるくらいですからね。

     それくらい、
     枕は眠りと直結してるんです。
 
     理想の枕選びって、
     結構難しいと思うんです。

     すぐに良い枕にめぐりあえればラッキーですが、
     理想の枕を探していろいろ変えてるうちに、ドツボにハマって、
     どんどん眠れなくなるケースもあると思うんです。」


フミコ 「先生、何か実感こもってますね。ひょっとして・・・」


先生  「はい。私がそうでした(笑)。

     自分にとっての理想の枕探しをし、
     結局辿り着いたのが、
     昔から使っている慣れた枕への逆戻りでした。(笑)」

フミコ 「そうなんですね~」

先生  「なのでウチには、
     数回しか使ってない枕がゴロゴロありますよ。

     一般的に、理想の枕の形というのは、
     真ん中が凹んでいて、
     両脇が少し高いものと言われています。

     実際、そういう枕も買って
     試したことがあるのですが、
     私には全然合いませんでした。

     慣れるまで、我慢はできませんでしたね。」


フミコ 「枕選びって、難しいんですね。」


先生  「一般に、理想的な高さや大きさ、形というものは
     確かに存在します。
   
     でもそれが実際に自分に合うかは、わかりません。

     理想的な形状であっても、
     結局それで自分が眠れなければ意味ないですからね。

     好きな素材も、人によって違いますし。

     結局、どんな枕が自分に合うかは、千差万別。

     他人が、これがオススメ!というものはない、
     と個人的には思ってます。」


フミコ 「どうしても、
     【いまの自分の枕では寝にくい!】という人以外は、
     枕探しの旅には出ない方が良いと。(笑)」


先生  「はい。オススメはしません。

     ただ、明らかに枕が合ってないせいで肩が凝るとか、
     今の枕のせいで眠れないとか、

     そういう場合には、
     理想の枕探しが必要かもしれませんね。

     そういう人には、
     ちょっと料金がかかるけど、
     専門知識を持った人がいる店でコンサルを受けながら、
     オーダーメイドでお作りすることをオススメします。

     料金はかかりますが、
     その方が遠回りのようで近道のような気がします。」


いま、ちょっと気になってる枕

個人的には、コンサルによる、
オーダーメイドの枕が一番良いと思います。
それが一番、外れる可能性が少ないかと。。

ただ、ちょっと今、
(また)気になってる商品があります。(懲りないなぁ~)

この商品の、『全ての枕難民へ』という
キャッチコピーが刺さってます。(笑)
私、枕難民なので・・・。

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以上、
『眠れる方法はこれだ!(寝具編)~眠れる枕って?~』でした。

最後まで読んでいただきまして、
ありがとうございました。


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